新品上市--宝宝冬季易上火，“灭火”妙招等你get起来！

芒芒橙露

通常爸爸妈妈都认为夏天天气炎热，宝宝出汗多消耗大，容易上火。其实冬天才是宝宝最最最容易上火的季节。这是因为冬天不仅寒冷而且干燥，空调和取暖设备的使用更是加重了室内干燥度，加上宝宝冬季进补过度，脾胃湿热积滞，“火气”更是此起彼伏，反复上不停~

宝宝上火之后有什么表现？

大便干结、烂嘴角、红扑扑的脸蛋，这些可能都是宝宝“上火”的表现。并且上火外在表现的不同，也是对应了不同的“火源”。例如：

1、口臭、眼干有眼屎是肝火，有肝火的宝宝还特别爱发脾气，情绪烦躁睡不好。

2、舌头发红是心火，有心火的宝宝通常白天口渴口干、小便短赤，晚上盗汗、心烦，睡不好觉。

3、宝宝有时嘴角会有些“白茬儿”，这是由于宝宝口内干燥引起的，说明宝宝有脾火。

4、大便不顺畅则是胃火发作，有胃火的宝宝舌头发红、口腔溃疡、并伴有食欲减退、腹胀、口苦等症状。

5、手心发热是虚火，如果宝宝的手心干热，晚上睡觉特别容易出汗，说明宝宝有虚火。

任何的疾病都是防胜于治

宝宝上火也一样

爸妈学几招冬季“灭火”的小妙招

有火灭火，没火保健

1、多喝水

冬季天气干燥，宝宝体内特别容易缺水，一缺水就容易上火。妈妈根据宝宝体质，每天定时定量给ta喂水，一来可以补充水分，二来可以促进宝宝身体新陈代谢，将体内火气排出。

2、吃清淡点

宝宝冬季上火除了因为气候干燥之外，还和饮食不当有关。宝宝是纯阳体质加之脾胃娇弱，因此不可跟大人一样过度进补，大吃大喝。饮食应该以清淡为主，多食新鲜的蔬菜瓜果及鱼虾，少吃油腻辛辣的食物。

3、少吃刺激性食物

葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒作为家庭菜肴里不可缺少的配角，特别常见。但是对宝宝来说，其实都是很刺激的食物，很容易引起上火，因此要尽量避开。

4、吃点祛火的食物

冬季宝宝上火是常有的事情，因此给宝宝吃点祛火的食物宝宝会舒服很多。有肝火的宝宝，可以喝点荷叶粥或者是桑叶茶；有心火的宝宝可以喝点山楂水，也可去中药店买点栀子回来泡水，清热除烦、祛湿生津的效果特别好；有脾火的宝宝可以茯苓粥或山药汤；有胃火的宝宝喝点金银花水；有虚火的宝宝应当常吃山药、玉竹益气养阴生津。

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