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新品上市--宝宝冬季易上火,“灭火”妙招等你get起来!

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发表于 2018-12-6 14:52:32 | 显示全部楼层 |阅读模式


通常爸爸妈妈都认为夏天天气炎热,宝宝出汗多消耗大,容易上火。其实冬天才是宝宝最最最容易上火的季节。这是因为冬天不仅寒冷而且干燥,空调和取暖设备的使用更是加重了室内干燥度,加上宝宝冬季进补过度,脾胃湿热积滞,“火气”更是此起彼伏,反复上不停~
宝宝上火之后有什么表现?
大便干结、烂嘴角、红扑扑的脸蛋,这些可能都是宝宝“上火”的表现。并且上火外在表现的不同,也是对应了不同的“火源”。例如:
1、口臭、眼干有眼屎是肝火,有肝火的宝宝还特别爱发脾气,情绪烦躁睡不好。
2、舌头发红是心火,有心火的宝宝通常白天口渴口干、小便短赤,晚上盗汗、心烦,睡不好觉。
3、宝宝有时嘴角会有些“白茬儿”,这是由于宝宝口内干燥引起的,说明宝宝有脾火。
4、大便不顺畅则是胃火发作,有胃火的宝宝舌头发红、口腔溃疡、并伴有食欲减退、腹胀、口苦等症状。
5、手心发热是虚火,如果宝宝的手心干热,晚上睡觉特别容易出汗,说明宝宝有虚火。
任何的疾病都是防胜于治
宝宝上火也一样
爸妈学几招冬季“灭火”的小妙招
有火灭火,没火保健
1、多喝水
冬季天气干燥,宝宝体内特别容易缺水,一缺水就容易上火。妈妈根据宝宝体质,每天定时定量给ta喂水,一来可以补充水分,二来可以促进宝宝身体新陈代谢,将体内火气排出。
2、吃清淡点
宝宝冬季上火除了因为气候干燥之外,还和饮食不当有关。宝宝是纯阳体质加之脾胃娇弱,因此不可跟大人一样过度进补,大吃大喝。饮食应该以清淡为主,多食新鲜的蔬菜瓜果及鱼虾,少吃油腻辛辣的食物。
3、少吃刺激性食物
葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒作为家庭菜肴里不可缺少的配角,特别常见。但是对宝宝来说,其实都是很刺激的食物,很容易引起上火,因此要尽量避开。
4、吃点祛火的食物
冬季宝宝上火是常有的事情,因此给宝宝吃点祛火的食物宝宝会舒服很多。有肝火的宝宝,可以喝点荷叶粥或者是桑叶茶;有心火的宝宝可以喝点山楂水,也可去中药店买点栀子回来泡水,清热除烦、祛湿生津的效果特别好;有脾火的宝宝可以茯苓粥或山药汤;有胃火的宝宝喝点金银花水;有虚火的宝宝应当常吃山药、玉竹益气养阴生津。
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