立即注册找回密码

海安热线

搜索
热搜: 活动 交友 海安

图文大播报

查看: 63134|回复: 0

儿童补钙食谱推荐:白玉虾仁豆腐的做法

[复制链接]

124

主题

125

帖子

376

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
376
发表于 2018-4-22 10:20:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
白玉虾仁豆腐既清淡又营养,合理的搭配,是一道非常适合孩子补钙的菜。
儿童补钙食谱白玉虾仁豆腐的做法:
食材:虾仁100克、北豆腐一块、青红椒、葱、料酒1大匙、胡椒粉1/2小匙、淀粉1小匙、盐1小匙、清水半碗
做法:
1、小碗内依次放入盐、水、淀粉,混合成汁待用;
2、豆腐切小块、虾仁去黑线、葱切末,青红辣椒切碎待用;
3、锅内烧清水,加少许料酒,水开后放虾仁,变色后捞出待用;
4、再次烧水,加少许盐,水开后放豆腐,捞出后过冷水,沥干待用;
5、炒锅倒底油,放葱花炒香,把焯好的豆腐和虾仁一起下锅翻炒;
6、加胡椒粉,倒入调好的汁,不断的划动炒锅,最后放青红椒碎即可出锅。
白玉虾仁豆腐既然是一道清淡的菜,所以做的时候淀粉和盐豆尽量少放。

回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

!dbuq!海安热线!dbuh!

快速回复 返回顶部 返回列表